春季萬物生發，氣溫開始逐漸回暖，但也是感冒高發的季節。除了吃藥，感冒在很多時候還能夠通過食療的方式來達到治愈的目的。
1、白果燉雞湯
首先準備好母雞半只以及白果。當準備好材料，先用溫水把白果浸泡1-2小時，然后把白果去掉表皮和胚芽，接著把雞塊放入砂鍋中燉煮，加入適量的白果，大火煮一段時間以后，關到小火繼續燉煮。接著加入調味品就可以享用了。白果具有治咳嗽等作用，而母雞也可以達到止咳潤肺的作用。
2、蘿卜湯
蘿卜也是一種非常適合感冒患者吃的食物，其中所含的蘿卜素對感冒有不錯的治療作用，將蘿卜煲湯或者榨汁飲用可以有效治療感冒癥狀，常見的如白蘿卜湯、生姜蔥須蘿卜湯、白蘿卜蜂蜜盅等，都非常適合感冒患者飲用。
3、枇杷葉蜜棗湯
把準備好的枇杷葉以及蜜棗等食材全部洗干凈備用，接著把枇杷葉用干凈的蒸布包裹起來，在鍋中倒入適量的清水，把枇杷葉放入慢熬，然后再加入蜜棗等食材。等最后水熬到只剩下一半的時候，加入冰糖繼續熬制融化，最后就可以起鍋食用了。枇杷葉性平，具有止咳化痰等作用，與蜜棗搭配，不僅能夠去除枇杷葉的苦味，還能夠達到治療感冒的目的。
4、雪梨湯
雪梨能夠清熱潤肺，但是因為雪梨帶有涼性，對于很多脾胃不好的人來說，則不適合生吃，特別是感冒期間，脾胃也會變得虛弱，如果驟然吃生冷的食物不利于脾胃健康也不利于感冒痊愈，所以可以將雪梨燉湯飲用，幫助清熱潤肺，緩解感冒癥狀。
