正常來說，標準體重就是人體正常的體重與身高比，而這個比值我們簡稱為BMI指數，而BMI指數的英文為Body Mass Index，國際健康組織簡稱它為BMI。
標準體重計算公式：
男性=(身高cm－80)×70﹪；
女性=(身高cm－70)×60﹪；
BMI指數計算公式： BMI = 體重 ÷ 身高2；
所謂的標題體重，就是指在人體在健康狀態下合理范圍內的體重與身高比，而這個標準體重指數也是國際醫療組織、體檢機構來衡量人體胖瘦與健康的標準之一。
一胖百病來，身體太瘦或者太胖都是不正常的，太瘦就會出現營養不良，太胖就會出現“三高”，過胖和過瘦還會降低的身體的美感。
標準體重計算公式又稱為BMI計算公式，一個健康人的正常BMI值范圍應該是在：18.5～24之間，而標準體重只是一個相對的概念，并沒有一個固定的數值，可以說BMI是一種相當簡陋的健康評估方式，因為它沒有考慮到身體的外觀或機能表現等，雖然它對于宏觀人口研究是個不錯的工具，但對于個體而言并不適合。
由于標準體重（BMI）指數不會考慮男女性別、年齡因素，但是BMI只要超過24就是過重，超過28就是肥胖，然而正常情況下超過35歲的成年人體重應該比青少年重，這屬于正常現象。
標準體重計算公式之BMI計算公式
標準體重計算公式算出的答案只是一個參考標準，如果想要更準確的了解自己的身體肥胖程度，那么還要借助“體脂率計算器”來完成，因為這個計算器是整合了性別、年齡、身高、體重等綜合數據算出來的結果，所以更加的科學精準。
不管我們的BMI值或者體重怎么樣，我們都應該保持良好的生活以及飲食習慣，畢竟病從口入，多運動才是健康長壽的核心要素。
