1、容易低血糖
輕斷食
減肥是不好的方法，長期堅持這個方法減肥，很容易因為營養攝入少，從而出現四肢無力、頭暈等不適，這些都是低血糖的表現。
2、容易反彈
這種
減肥方法屬于節食的一種，而且堅持時間比較長才能獲得效果。如果中途停止了，那么身體饑餓了很久，難以忍受美食的誘惑時，就會吃得特別多，最終導致體重反彈。如果反彈嚴重的話，還容易導致體重超標更多。
所以說，減肥人群不要過分相信網紅
減肥方法，并不是別人用了瘦下來了，你使用了也能瘦下來。若是用錯了方法，反而會導致身體受傷，導致身體越減越差，想要身體健康，減肥又成功，需要用對減肥方法。
