哈密瓜的功效與作用通常有很多，具體可分為以下幾點：
1、舒緩神經、調節情緒。哈密瓜中富含的鉀離子能增加患者腦部血液供給，充分的氧氣供應使起神經感到放松和注意力集中，具有調節中樞神經、調控焦慮情緒等作用。
2、增強身體免疫力。適量進食哈密瓜還可以增強患者體內白細胞活性，對增強身體免疫力的有一定作用。
3、有益心血管健康。哈密瓜的抗凝血性能降低血液粘度，防止血液凝塊的形成，并且還可以調節患者體內的水平衡，還可以預防動脈硬化和動脈粥樣硬化。
4、減肥利便。哈密瓜是幫助患者減肥的水果，哈密瓜種含有人體所需的多種營養成分，但是所含的熱量比較低，脂肪的含量也很低，有助于減肥多的患者多食用。
應注意的是，大多食物并非藥物，平時更應做到均衡飲食，才能促進健康。
