很多正在減肥的女性朋友會選擇減肥茶和減肥藥來幫助自己達到瘦身的目的，雖然經過使用之后體重下降了不少，但是體型基本沒有任何的變化，其實這種就是水腫型肥胖。這類肥胖者特別容易腹瀉，吸收能力差，以至于身體內的水分和毒素難以排出，堆積在體內形成水腫現象。水腫肥胖最明顯的表現是大腿和臀部的異常肥大，肥胖部位的肉比較松弛。
有些人錯誤的認為自己肥胖是由脂肪引起的，將傍晚時分的腿部肥胖認為是正常的，一直在錯誤的尋找方法。想要成功的去減肥，首先要知道自己是什么類型的肥胖，只有這樣，才能找到正確的減肥方法。
冬瓜是大家都非常熟悉的食物，價格便宜，吃冬瓜能減肥大家知道嗎？冬瓜含有的熱量很低，而且含鈉較低，所有有明顯的利尿作用，能夠使碳水化合物向脂肪轉化，減少水鈉潴留，從而消耗體內脂肪，尤其對水腫型肥胖效果奇佳。
