1、蜂蜜綠茶
綠茶具有清熱解毒作用，而蜂蜜則有潤腸通便作用，兩者搭配泡水飲用，有助更好地排出廢物和毒素，幫助身體減輕負擔，從而起到減肥效果。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有大量的果糖和葡萄糖，這些糖類攝入身體之后可以直接被吸收，不需要經過人體的消化。而且其還含有多種無機鹽，一定數量的維生素，食用后可以為身體提供能量。尤其適合斷食減肥人群食用，以便為身體補充所需的營養物質，避免出現過度饑餓而暈倒的情況。
3、蜂蜜紅茶
蜂蜜紅茶是由適當的蜂蜜和紅茶調和而成，適當飲用可以起到暖胃通便的作用，非常適合便秘型肥胖人群飲用。此外，這款茶水中含有能夠讓心臟和血管系統興奮起來的咖啡堿，幫助加快身體血液循環，起到更好地新陳代謝作用，對人體減肥有益處。
