香蕉早餐
減肥法，顧名思義就是早餐吃香蕉減肥。香蕉的消化、吸收良好，且能長時間保持能量。如果什么都不吃，早餐只吃香蕉蘸蜂蜜，熱量遠比正餐低，身材能保持。
早餐香蕉減肥法的好處是什么
1、補充充足的水分，改善體內水循環。
2、攝取充足維他命、礦物質和膳食纖維。
3、攝取植物營養素，抗氧化效果可以維持身體健康。
4、富含的酶可以活化人體代謝功能。
5、讓腸胃得到時間休息。
6、富含的糖分讓人能夠節制非正常的飲食。
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