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減肥食物排行榜

   日期：2020-12-31     來源：美姿姿塑身網    作者：wyg19840722    瀏覽：722    評論：0    
核心提示：減肥并不是什么難事，控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物，那哪些食物能減肥，哪些食物減肥效果最佳呢？
　　減肥并不是什么難事，控制飲食自然也就瘦了。那就要吃對食物，那哪些食物能減肥，哪些食物減肥效果最佳呢？
 
　　蘋果：★★★★★(分解脂肪)；
　   牛奶：★★★★★(減少膽固醇)；
　　韭菜：★★★★(通便)；
　　洋蔥：★★★★(調節血脂，預防動脈硬化)；
　　白蘿卜：★★★(分解脂肪)；
　　胡蘿卜：★★★(降血液中的膽固醇)；
　　香菇：★★★(降低密度脂蛋)；
　　辣椒：★★★(降脂)；
　　橙子：★★★(多纖維，能量不高)。
 
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